Ama tu cuerpo

Les comparto mis cambios en el reto de 21 días. 3 litros de Agua diaria o mas segun lo requiera cada cuerpo y actividad fisica que realices, mas verduras y frutas en moderacion, ejercicio diario minimo 30 min. y suplementos adecuados.

Mucha fuerza de voluntad es comer jícama mientras tus amigas se comen su tranca de lechon. #fuerza #empeño #voluntad.

Buenos días a todos. Definitivamente no es facil crear habitos saludables cuando estamos tan mal acostumbrados, pero recuerda que lo unico imposible es aquello que no intentamos. Les comparto mis fotos de como inicio mi reto, dentro de 21 días les mostraré mis resultados. Exelente día a todos.

1ero de Octubre. RETO 21 DIAS. Aunque sea largo el camino firme hacia mi meta. Durante el reto les estaré compartiendo parte de mi proceso, mis ejercicios y mis comidas. Asepto criticas constructivas.

CREANDO NUEVOS HABITOS. Cardio en las mañanas. Aunque esta sabrosa mi camita, ni modo hay que levantarse si no ese vestido no me va a entrar ja ja....CREANDO NUEVOS HABITOS. Cardio en las mañanas. Aunque esta sabrosa mi camita, ni modo hay que levantarse si no ese vestido no me va a entrar ja ja....

De nuevo la tentación, pero nel mi salud primero.

Alguna vez han escuchado la frase: Asi como estoy soy feliz y los demas me valen... ¿Que opinan acerca de esto? comentenAlguna vez han escuchado la frase: Asi como estoy soy feliz y los demas me valen... ¿Que opinan acerca de esto? comenten