Asociación Libre
Mariano Otero 830, Las Aguilas 78230 San Luis Potosí, San Luis Potosi, Mexico

Investigaciones realizadas por la Asociación Americana de Psicología (APA) muestran que cambiar de una tarea a otra puede costar hasta el 40% del tiempo productivo de una persona, especialmente cuando las tareas son complejas; para mejorar tu productividad durante estos tiempos puedes seguir los siguientes pasos 1. Evitar Multitasking 2. Dividir los proyectos en partes pequeñas 3. Reducir distracciones Para más información visita: https://buff.ly/2QjEIhu

#compañia y #apoyo en los momentos de oscuridad

Rutinas que no llevan al cansancio y al aburrimiento sino que nos ayudan a vivir mejor #Rutina #SaberVivir

Que tus pensamientos no te dañen. #SaludMental #Autocuidado

A veces es necesario volver a ser como #Niños #Infancia

El #Amor no duele #Reflexión

Hoy es 10 de Octubre #diamundialdelasaludmental #10deoctubrediamundialdelasaludmental #saludmental #buscaayuda #buscaayudaprofesional #empiezopormi

No sé qué hora es, pero sé que es tiempo de levantarse, estoy despierta desde hace varias horas, desearía dormir un año si fuera posible. Tengo tantas cosas que hacer y poca fuerza para realizarlas...

El #alcoholismo es una de las principales enfermedades que afecta adolescentes y adultos actualmente, la adicción al alcohol está normalizada muchas veces por la función social que tiene; en donde se cree que el consumir alcohol está relacionado con pasarla bien, disfrutar de un evento, una reunión social o una fiesta

Usa el dolor como una piedra en tu camino, no como una zona donde acampar la #psicoterapia te ayuda a tramitar el sentimiento y poder sanar

Las #buenasCosas ocurren todos los días. Sólo nos tenemos que dar cuenta de ellas.#Vida

Que mi #AmorPropio crezca cada día. #Vida

La #ansiedad no nos permite ver de manera más objetiva nuestra realidad, planteándonos escenarios catastróficos #Seneca

Ponte a ti primero #SaludMental

Hay dos momentos fundamentales para el desarrollo y conformación de una buena salud mental; la #niñez y la #adolescencia. Niños y adolescentes, mentalmente saludables, suelen relacionarse y construir vínculos interpersonales sanos que generan satisfacción hacia ellos mismo como hacia quienes les rodean: padres, familiares y amigos. Este tipo de relaciones tienden a desarrollarse, y a desarrollar, en un ambiente fraterno y armónico, logrando así qué tanto ellos, #niños y #adolescentes, como las personas que les acompañan, tengan un crecimiento personal importante a partir de las experiencias de vida compartidas y de los obstáculos y desafíos que se superen en grupo. https://buff.ly/3iK3t4X

Prioriza el bienestar de tus hijos por encima de sus tareas

Encontrar la #Calma requiere entender nuestras tormentas internas

Hablar sobre la primera experiencia sexual es #Tabú #Infórmate

Durante la pandemia se ha incrementado el uso de la terapia en línea y estudios recientes muestran que es igual de efectiva que la terapia cara a cara; ofrece flexibilidad y se adapta fácilmente a las necesidades de cada persona. La investigación hasta la fecha muestra que la atención de salud mental brindada de forma remota, también conocida como telepsicología o teleterapia, es efectiva Asociación Americana de Psicología

Y tú, ¿qué haces para cuidar tu salud mental? #SaludMental

qué hacer durante la cuarentena

#Psicologia #Resiliencia #Amor ¿Qué enseñan las caricias_

Estás haciendo un gran trabajo, ¡recuerda celebrarlo! #Celebrate #Life

Estamos hablando de #infancia y los #DerechosHumanos

Y tu, ¿cuándo te haras cargo? #Psicoterapia