Alimentación funcional 8 claves para perder peso

Muchos productos de la industria de los alimentos se les agrega Glutamato monosódico el cual podría influir en la regulación hipotalámica del apetito y en las papilas gustativas. Favoreciendo un elevado consumo de los alimentos que lo contienen y podria favorecer el #sobrepeso #obesidad ¡Revisa las etiquetas de los alimentos procesados que consumes! http://www.alimentacionfuncional.com/... https://www.instagram.com/lamaricasa/ Ayúdanos a ayudar Comparte la publicación y siguenos en nuestras redes sociales #LGBT #lamaricasa #adelgazar #perderpeso #dieta #alimentacionfuncionalmgc #lgbtqpride #adelgazarcomiendo #obesidad

¿Qué opinas de las dietas? ¿Qué opinas de las dietas?

Con este inicio de año #2021 lo que es costumbre en la mayor parte de las personas es definir sus #propósitos Para que si empieces a tener #metasclaras debes romper con el círculo vicioso que caemos la mayor parte de las personas, que en lugar de ir tras de una meta importante, que en realidad sería lógico , lo que hacemos muchos es buscar distractores, hacer múltiples cosas que no tienen tanta relevancia. Al desviar tu atención hacia otras actividades lo que inevitable...mente sucederá eventualmente es que sentirás frustración, enojo y en un caso extremo hasta #depresion. Después de experimentar estas emociones negativas entoces buscarás hacer algo que te reconforte, que te haga sentir mejor como hablar con amigos, ver una #netflixseries , etc y estarás aún mas lejos de cumplir tu meta. Para evitar esta montaña rusa de emociones anota 3 de las metas que quieras abordar este año y elije 1, la más importante para ti. Hazlo ahora, ¡No lo dejes para mañana! Escribe en una libreta para este propósito tu meta (o en tu celular) y desgloza lo que tendrías que hacer cada mes para cumplirla y sigue desglosandola por semana... así hasta definir lo que tienes que hacer el dia de hoy para cumplir tu meta. Tener claro lo que tienes que hacer hoy, te ayudará indiscutiblemente a cumplir tu ansiada #meta. Solo concéntrate en el #HOY Cada día que cumplas con tu meta diaria asociala con una emoción positiva, imagina lo feliz que te sentirás al cumplir tu meta y también lo complacid@ que te sientes al cumplir esta meta del día de hoy. Date unos segundos para disfrutar esta emoción. ¡¡Si tu meta es perder peso, siguenos en los próximos nueve días, compartiré más tips que te ayudaran para empezar a tomar control de tu peso!! Te mando un fuerte abrazo y mis mejores deseos para este 2021!! Siguenos y no olvides compartir esta nota con tus seres queridos https://alimentacionfuncional.com/ #perderpesofacil #dietas #dietasaludable #mejordieta #adelgazarsano #adelgazar #dietamediterranea #dietacetogenica #alimentacionfuncionalmgc #bajardepesorapido

Hol@! Si tu meta es #perderpeso, es muy importante evaluar objetivamente tu situacion actual y eliminar el miedo a la #Báscula , la cual es una herramienta a tu favor . El uso de instrumentos de medición nos ayudarán a concientizar nuestra situación actual de #peso .... La #fatorexia es un trastorno sufrido por las personas que tienen una distorsión de su imagen respecto a su #peso real, argumentando que están en un peso correcto aunque la báscula muestra #sobrepeso u #Obesidad . Indicadores como el #IMC (Índice de masa corporal) nos ayudarán a concientizar algún transtorno alimenticio. Te sugiero que ahora mismo calcules tu #IMC . Te dejo el siguiente vínculo!! ¡¡Solo tienes que ingresar tu peso y altura !! https://www.texasheart.org//calculadora-del-indice-de-mas/ Comparte y síguenos para nuestras siguientes publicaciones https://alimentacionfuncional.com/ #dietasaludable #bajardepesorapido #alimentacionfuncionalmgc #perderpesofacil #adelgazarcomiendo #obesity #obesidadinfantil

¡Ahora perder peso también ayuda a otros! + se unen en un gran proyecto: por cada compra en el sitio oficial www.alimentacionfuncional.com donaremos un porcentaje a la creación de espacios seguros para personas LGBT+... ¡Envíanos un mensaje y conoce más de este proyecto! https://www.instagram.com/lamaricasa/ https://alimentacionfuncional.com/ Ayúdanos a ayudar Comparte la publicación #LGBT #lamaricasa #adelgazar #perderpeso #dieta #alimentacionfuncionalmgc #lgbtqpride #obesidad #adelgazarcomiendo #adelgazar #perderpesoencasa

Sustituye esa bebida que has asociado inconscientemente con el pan, galletas, y reemplaza por infusiones naturales, jugos verdes, etc. Te sentirás mucho mejor! #sobrepeso #obesidad #habitosalimenticios #perdergrasa #adelgazarsano

Para #adelgazar #perderpesosaludablemente sustituye refrescos, jugos, aguas de sabor, por agua simple. Una medida eficaz para empezar a cumplir tus #metas2021 http://www.alimentacionfuncional.com/... Comparte la publicación y siguenos # #lamaricasa #adelgazar #perderpeso #dieta #alimentacionfuncionalmgc #lgbtqpride #adelgazarcomiendo #obesidad #love #family #mexicanblogger

Los #carbohidratos podrían representar amenazas a la salud como demencia, ansiedad, depresión, diabetes, obesidad y mucho más. http://www.alimentacionfuncional.com/ Comparte la publicación y siguenos en nuestras redes sociales ... # #lamaricasa #adelgazar #perderpeso #dieta #alimentacionfuncionalmgc #lgbtqpride #adelgazarcomiendo #obesidad #love #family #mexicanblogger

No consumas en exceso #embutidos como #salchichas , #jamones, etc. En su producción se agregan sales de curación como nitritos que pueden transformarse en nitrosaminas, sustancias carcinogénicas. http://www.alimentacionfuncional.com/ Comparte la publicación y siguenos ... # #lamaricasa #adelgazar #perderpeso #dieta #alimentacionfuncionalmgc #lgbtqpride #adelgazarcomiendo #obesidad #love #family #mexicanblogger #carbohidratos #ketomeals #adelgazarsano #tuesday #tuesdaymotivation #TuesdayThoughts

Los #carbohidratos refinados (azúcares y harinas) generan adicción en el cuerpo humano debido a que provocan un incremento y el subsecuente decremento abrupto de los niveles de glucosa en sangre. http://www.alimentacionfuncional.com/ Comparte la publicación y siguenos ... # #lamaricasa #adelgazar #perderpeso #dieta #alimentacionfuncionalmgc #lgbtqpride #adelgazarcomiendo #obesidad #love #family #mexicanblogger #comoadelgazar

Siempre estamos a una decisión de cambiar nuestra vida por siempre

Una mala noticia! Si estás cuidando tus #habitosalimenticios concienzudamente y no ves resultados en tu #perdidadepeso, una causa pudiera ser el consumo de bebidas alcohólicas. http://www.alimentacionfuncional.com/... Comparte la publicación y siguenos # #lamaricasa #adelgazar #perderpeso #dieta #alimentacionfuncionalmgc #lgbtqpride #adelgazarcomiendo #obesidad #love #family #mexicanblogger #carbohidratos #ketomeals #adelgazarsano #wenesday #mexicanblogger #tuesdaymotivation #TuesdayThoughts

Tomar agua simple diariamente te ayuda a cumplir tus metas de peso. El consumo depende de tu talla, actividad física, etc. Para sacar un estimado de la cantidad de agua simple que debes tomar, multiplica tu peso (kg) por 28.5 http://www.alimentacionfuncional.com/... Comparte la publicación y siguenos # #lamaricasa #adelgazar #perderpeso #dieta #alimentacionfuncionalmgc #lgbtqpride #adelgazarcomiendo #obesidad #love #family #mexicanblogger #carbohidratos #ketomeals #adelgazarsano #monday #mondayvibes #mondaythoughts