Alfa Nutrición en Movimiento
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PIRAMIDE DE PRIORIDADES NUTRICIONALES Así de simple!

Nature Reviews Endocrinology: Although regular physical activity can prevent or reduce the risk of many age-related diseases, the molecular mechanisms underpinn...ing the protective effects of exercise are largely unknown. In 2016, a series of studies demonstrated that crosstalk between tissues during exercise can protect against metabolic disease, cancer, retinal degeneration and memory loss. These studies provide a molecular basis for the concept of 'exercise as medicine'. http://go.nature.com/2iLGp5w () See more

Sigue estos pequeños consejos y notarás la diferencia, cuando estés en etapa de crecimiento. Nota: Todo siempre de la mano de una excelente alimentación. #Recu...erdaTuMeta #NutriciónDeportiva #JavierOchoa #ConstruyeTuCuerpo See more

Esto es muy cierto! De nada sirve matarse horas en un gym si no cuidamos nuestra alimentación. Ahí está la clave.

No luches sólo por un mejor cuerpo, lucha por una mejor VIDA.

Francis Holway está dictando su curso de Nutrición Aplicada a Deportes Específicos y en ese marco entrevistó a Alicia Kendig, nutricionista del Comité Olímpico ...de Estados Unidos, quien trabaja con el equipo olímpico de Natación y Atletismo de pista y campo. Desde G-SE agradecemos que nos permita compartir esta interesante nota con todos ustedes! See more

En realidad existe una adicción a ciertos alimentos. Pon atención en lo que comes. Tú?¿eres adicto a alguno? #RecuerdaTuMeta ... #NutriciónDeportiva #JavierOchoa #ConstruyeTuCuerpo See more

¿Conoces las consecuencias de no dormir bien? El #DíaMundialDelSueño busca prevenir los riesgos asociados a los trastornos del sueño

Dolerá... Autor del vídeo Emmanuel Navarro Bárcenas