AJG Sport Center

#GYM #Motivation Semana de la motivación

Están cumpliendo sus objetivos ? Estamos a 8 lunes de volver hacer propósitos de año nuevo. Aun puedes cumplir los de este año. Ven a entrenar con nosotros #AjgSportCenter #Gym #Fitness

Hoy toca pierna !! A entrenar duro y sin excusas.

7 consejos !! 1.- Toma hidratos de bajo índice glucémico dos horas antes. 2.- Café media hora antes del entreno. 3.- Evita grandes cantidades de grasa antes de entrenar.... 4.- No olvides tu suplemento de creatina. 5.- No entrenes al fallo en cada serie. 6.- Entrena con música. 7.- Deja el cardio para después de las pesas. See more

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Como vamos ? Apenas es martes y les queremos dejarles un Tip de comida: Prevé lo necesario para cocinar Si quieres comida sana debes prepararla.... Esto significa que necesitarás apartar un poco de tiempo cada semana para preparar los alimentos, tanto los que comerás crudos como los cocidos. También es bueno que te asegures de disponer de los utensilios de cocina que necesitarás, que tengas un set de condimentos que te gusten, y que te hagas con un par de recetas básicas que puedas utilizar. Lo que yo te recomiendo es que prepares la mayor cantidad de comidas en una sola tanda.

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Esta semana estamos en visitas gratis !!! Ven a entrenar

Ten tu visita gratis, Hoy y mañana !!! Últimos Días !!! Aprovecha !!!

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Cuida tu dieta !! El trabajo no acaba sólo yendo al gimnasio, sino que la dieta es el pilar que siempre debe acompañar al entrenamiento para que nuestro cuerpo rinda al máximo y además, para obtener más y mejores resultados.

Entrada GRATIS !! Por que queremos que nos conozcas, tendremos una semana de visitas GRATIS. Entrena con nuestros instructores.... Ten atención personalizada Disfruta los beneficios de entrenar en AJG Sport Center. Desde lunes 14 a sábado 19 de octubre. Te esperamos !!! Estamos ubicados en Calle Benito Juarez 65 Sección primera Xolalpan, Papalotla, Tlaxcala a un costado de carretera via corta