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Nuestro cuerpo es 80% Agua, por eso la importancia de hidratarnos.

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La hidratación en el ejercicio ! A la hora de hacer ejercicio, recordemos que además de una alimentación saludable y adecuada, la correcta hidratación y reposición de líquidos impacta en el rendimiento deportivo. "Por eso tomar abundante agua antes, durante y después del ejercicio es fundamental para mantenernos hidratados. Se recomienda preferir siempre agua natural, evitando gaseosas y jugos artificiales con azúcar"

La importancia del agua / Diabetes- Desde tiempos ancestrales se ha escuchado aquello de que el agua es fuente de vida. El agua es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo, para el mantenimiento de la temperatura corporal e incluso para conservar nuestra belleza. La recomendación diaria de ingestión este líquido es de 1,5 a 2 litros de agua. En ese consumo de líquido se incluyen los zumos o las infusiones que obviamente tienen una gran cantidad de agua. Un pa...ciente con diabetes. La Diabetes de los adultos es otra causa probable debido a la deshidratación del cuerpo. El mantener una cantidad adecuada de agua en la circulación y para las las necesidades prioritarias del cerebro la secreción de insulina se inhibe para impedir la entrada de agua a las células del cuerpo. En los pacientes diabéticos solamente algunas células obtienen las suficiente agua para sobrevivir. El Beber agua revierte la diabetes adulta en las etapas iniciales. Al no reconocer que en la diabetes adulta es una complicación por deshidratación, con el tiempo, puede causar daños masivos en la células sanguíneas de todo el cuerpo. Esto puede provocar mas tarde la pérdida desde los dedos de los pies hasta aún las piernas por gangrena y ceguera. Pese a que las instituciones médicas recomiendan esa cantidad de agua al día, hay honrosas excepciones. Es decir, esta cantidad depende del metabolismo de cada persona y también del deporte que esa persona lleve a cabo. Y es que en la práctica de ejercicio es donde se pierde más cantidad de agua a atreves del sudor, que después debería ser repuesta de forma correcta. Fuente: https://canaldiabetes.com/agua-y-diabetes/

Beneficios de tomar agua suficiente y purificada

Porcentaje de agua en nuestro cuerpo.