Como Cuidar tu Salud Serv Enf SIS
Av Lázaro Cárdenas 60950 Lázaro Cárdenas, Michoacán de Ocampo, Mexico

Servicio con Humanismo, Profesional y Ética

Nivel de hidratación conforme a tu cuerpo. Y como mejorar tu estilo de vida.

A ver chavos. El uso de cubrebocas (como las mascarillas quirúrgicas que ponen en la foto de abajo) NO "CAUSA HIPOXIA". Las mascarillas están diseñadas para dejar pasar el aire. Es más, en los laboratorios, les hacemos pruebas de "respirabilidad". El aire de afuera, se FILTRA A TRAVÉS de la mascarilla, llega a sus pulmones, se lleva a cabo el intercambio gaseoso, se exhala dióxido de carbono y este SE FILTRA para afuera también (y de hecho en este tipo de mascarillas el aire... también pasa por los laditos porque NO hace SELLO) Puede que "te sientas" sofocado o incómodo pero eso es tu percepción mental y puedes controlarla. Entiende que es algo que ayuda a reducir la probabilidad de CONTAGIOS en la comunidad y toléralo, no lo sufras. Les echo porras porque yo sé que no es cómodo y uno sí tarda en acostumbrarse, pero mejor hacerlo de buena gana y ahora que saben que es perfectamente sano usarla espero que les cueste menos trabajo. Si no tienes gravísimos problemas respiratorios preexistentes, usar un cubrebocas de tela o quirúrgico no te perjudica en nada de nada. Lo que sí, es que a los bebés menores a 2 años o personas que no se lo podrían quitar solitos en caso de emergencia, no se les debe poner. Todos los demás, no tenemos pretexto.

#ATENCIÓN!! A PUNTO DE UN INFARTO, EMBOLIA O PARÁLISIS FACIAL. Las excesivas... Preocupaciones, causan un enorme Estrés, que produce ácido láctico, y Este se acumula siempre, en la parte Superior del hombro izquierdo, del Lado del corazón, y al tenerlo en Exceso, maja la arteria carótida, Impidiendo que llegue la sangre Completa al cerebro, siempre avisa Cuando esto sucede, por medio de Cosquilleos en la mejilla, ojos y boca. Hay que evitar las preocupaciones Constantes y el mal carácter, no gritar Ni enojarse por cualquier cosa, porque La muerte está al acecho. See more

Tomen sus precauciones... Amigos...

Así de simple... Señores...

Hola muchas gracias por seguirme en esta pagina ha hora somos mas de 20 000 personas... lo cual agradesco y seguiremos informando mas datos para mejorar la calidad de nuestra salud.

RECOMENDACIONES PARA ADULTOS MAYORES #Yomequedoencasa Si eres mayor de 60 años de edad es muy importante que te protejas y te protejan más, en especial si padeces diabetes, hipertensión, obesidad o enfermedades crónicas respiratorias o autoinmunes.... ¡Pero no te alarmes! Si aplicas estos consejos, estarás mucho mejor: ¡Quédate en casa! Mantenla limpia, pero no recibas visitas en estos días, en especial de tus nietas y nietos. Lava tus manos con agua y jabón, de 10 a 20 veces diarias. Puedes usar alcohol gel al 70%. No te toques la cara. Al toser o estornudar, tápate con un pañuelo desechable o el ángulo interno del codo. Come sanamente: mucha verdura, fruta y agua. Cero refrescos, cero comida chatarra. ¡No consumas alcohol ni tabaco! Si padeces diabetes o hipertensión, chécate azúcar, presión sanguínea y temperatura cada día. Mantén 1.5 metros de distancia de las personas. Por ahora, saludar de lejitos es mejor. No lo hagas de beso, mano ni abrazo. Aleja el miedo realizando actividades que te gusten: leer, escuchar música, escribir, tejer, hacer rompecabezas Haz ejercicio en casa. Puedes caminar, bailar, sentarte y levantarte de una silla, yoga, hacer estiramientos Designa a alguien de confianza si necesitas ayuda, hacer compras o ir al médico. ¡No te automediques! Checa si tienes medicina suficiente y si se va a acabar, pide que te compren.

Si tuvieras la oportunidad de ir al pasado cuando eras niñ@ y verte a ti mismo que te dirías?Si tuvieras la oportunidad de ir al pasado cuando eras niñ@ y verte a ti mismo que te dirías?

Un rato de humor jaja

Compañeros y amigos... De facebook. Nunca he hecho esto pero todo el día de hoy quien quiera apoyar aportar un granito de ayuda ya sea de despensa una bolsa de frijol o lo que sea de su voluntad para brindar apoyo a los que más nesecitan. Muchos en Lázaro ya no tienen trabajo y no tiene como salir a delante. Es por eso la nesecidad de poder apoyarlos pero no puedo solo. Quien guste favor de contestar este mensaje y yo personalmente voy a si a tu lugar donde estés. (Incluye ap...ortar medicamento que no necesites ) Entre todos lograremos ayudar a los que necesitan... MUCHAS GRACIAS What's 7531360144

Una de las mejores formas de mejorar la salud es sentir el apoyo de quien un ama. #Notodoesmedicina #Lamejormedicina #Sinduda