Agencia De Enfermeras Alfa y Omega

EXÁMENES DE SALUD PARA HOMBRES DE 40 A 64 AÑOS Usted debe visitar a su Médico regularmente, incluso si se siente saludable. El propósito de estas consultas es: ...1. Detectar problemas médicos 2. Evaluar el riesgo de problemas médicos futuros 3. Fomentar un estilo de vida saludable 4. Actualizar las vacunas 5. Ayudarle a que se familiarice con su proveedor en caso de una enfermedad Incluso si usted se siente bien, debe visitar a su Doctor para que le realice chequeos regulares. Estas consultas pueden ayudarle a evitar problemas en el futuro. Por ejemplo, la única manera de averiguar si usted tiene presión arterial alta es hacerse chequeos regulares. La azúcar alta en sangre y los niveles de colesterol alto pueden no tener síntomas en las etapas tempranas. Un simple examen de sangre puede detectar estas afecciones. Hay momentos específicos en los que se debe visitar a su Médico. A continuación se presentan las pautas para los exámenes de hombres de 40 a 64 años. EXAMEN DE LA PRESIÓN ARTERIAL Hágase tomar la presión arterial por lo menos una vez al año. Si el número superior (número sistólico) está entre 120 a 139 mm Hg o el número inferior (número diastólico) está entre 80 a 89 mm Hg, entonces continúe revisándosela cada año. Si el número superior es mayor a 140 o el número inferior es mayor a 90, programe una cita con su proveedor. Si usted tiene diabetes, enfermedades cardíacas, problemas renales u otra afección, probablemente necesitará revisarse más seguido. Esté atento a las tomas de presión arterial en su área. Pregúntele a su Doctor si puede pasar a que le revisen su presión arterial. EXAMEN DE COLESTEROL Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDÍACAS Su colesterol se debe revisar cada 5 años. Si usted tiene colesterol alto, diabetes, enfermedades cardíacas, problemas renales u otra afección, posiblemente necesite chequeos con más frecuencia. Algunos hombres deben considerar tomar ácido acetilsalicílico para prevenir ataques cardíacos. Pregunte a su proveedor antes de empezar a tomar este medicamento porque puede incrementar su riesgo de sangrado. EXAMEN PARA DETECCIÓN DE DIABETES Si tiene 45 años en adelante, lo deben examinar en busca de diabetes cada 3 años. Si tiene sobrepeso, pregunte a su Médico si debe hacerse examinar siendo más joven. Si su presión es superior de 140/80 mm Hg o tiene otros factores de riesgo para desarrollar diabetes, su proveedor puede evaluar su nivel de azúcar para detectar esta enfermedad. EXAMEN PARA DETECTAR CÁNCER COLORRECTAL Si tiene menos de 50 años, hable con su Doctor acerca de hacerse examinar. Usted debe hacerse las pruebas de detección si tiene un historial familiar muy fuerte de cáncer de colon o pólipos. Los exámenes de detección también deben considerarse si tiene factores de riesgo como historial de enfermedad intestinal inflamatoria o pólipos. Si tiene entre 50 y 75 años, se debe hacer la prueba de detección de cáncer colorrectal. Existen varias evaluaciones disponibles: Una prueba de sangre oculta en las heces todos los años Una prueba inmunoquímica fecal (PIF) cada año Una prueba de ADN en las heces cada 3 años Una sigmoidoscopia flexible cada 5 años Enema de bario con doble contraste cada 5 años Colonografía por TC (colonoscopia virtual) cada 5 años Una colonoscopia cada 10 años Puede necesitar una colonoscopia con mayor frecuencia si tiene factores de riesgo para cáncer colorrectal, como: Colitis ulcerativa Un antecedente familiar o personal de cáncer de colorrectal Antecedentes de crecimientos grandes llamados adenomas colorrectales EXAMEN DENTAL Visite al dentista una o dos veces cada año para un examen y limpieza. Su dentista evaluará si usted necesita consultas más frecuentes. EXAMEN OFTALMOLÓGICO Realícese un examen de la vista cada 2 a 4 años, entre las edades de 40 a 54 años y cada 1 a 3 años entre las edades de 55 a 64 años. Su Médico puede recomendarle evaluaciones de la vista más frecuentemente si tiene problemas de visión o riesgo de desarrollar glaucoma. Hágase un examen ocular al menos cada año si usted tiene diabetes. VACUNAS Debe vacunarse contra la gripe cada año. Su Médico puede recomendar otras vacunas si tiene ciertas afecciones médicas, como diabetes. Debe recibir la vacuna antitetánica y antidiftérica de refuerzo cada 10 años. Si no ha recibido la vacuna contra el tétanos, difteria y tosferina o una contra el tétanos o la difteria, debe recibirla por lo menos una vez. Se puede vacunar contra la culebrilla o el herpes zóster después de los 50 años. EXAMEN PARA OSTEOPOROSIS Si tiene entre 50 a 70 años y tiene factores de riesgo de osteoporosis, debe hablar con su Doctor sobre las pruebas de detección. Los factores de riesgo pueden incluir el uso prolongado de esteroides, bajo peso corporal, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, una fractura luego de los 50 años, o los antecedentes familiares de osteoporosis. EXÁMENES FÍSICOS Debe revisar su presión sanguínea por lo menos cada año. Debe revisar su estatura, peso e índice de masa corporal (IMC) en cada examen. Durante su evaluación, su proveedor puede preguntarse sobre: Depresión Dieta y ejercicios Consumo de alcohol y tabaquismo Seguridad, como el uso del cinturón de seguridad y detectores de humo EXAMEN PARA CÁNCER DE PRÓSTATA La mayoría de hombres de 50 años o mayores deben hablar con su proveedor sobre el examen de detección de cáncer de próstata. Los hombres afroamericanos y aquellos con historial familiar de cáncer de próstata en parientes de primer grado menores de 65 años deberían considerar las pruebas de detección a la edad de 45 años. Los beneficios potenciales de la prueba del antígeno prostático específico (PSA) como un examen de rutina no han sido demostrados definitivamente para sobrepasar el daño de examinar y el tratamiento. Si usted elige ser evaluado, la prueba PSA en sangre se realiza regularmente cada año. Los exámenes de próstata ya no se hacen de rutina en hombres sin síntomas. EXAMEN PARA CÁNCER DE PULMÓN Se recomienda el examen anual para cáncer de pulmón con tomografía computarizada en dosis bajas (LDCT, por sus siglas en inglés) en adultos de 55 a 80 años que: Tengan un historial de fumar 30 paquetes al año Y Actualmente fumen o hayan dejado de fumar dentro de los últimos 15 años See more

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TEMA DE HOY, FRIJOLITOS. Parte 2 ¿Cómo evitar malestares? Tienes que saber que los frijoles están compuestos principalmente de carbohidratos; almidón y otr...os polisacáridos como celulosa, hemicelulosa, pectina, que constituyen la fibra dietética. Además, contienen rafinosa, estaquiosa y verbascosa, carbohidratos no asimilables, es decir, no pueden ser metabolizados en las primeras etapas de la digestión ¿Entonces qué sucede? son fermentados en el colon, lo que puede generar malestares. Pero, éstas sustancias no asimilables, son solubles en agua, lo que hace que sea posible su eliminación a través del remojo de los granos No te pierdas a las 5pm, la última infografía del tema, 8 beneficios extraordinarios de los frijolitos.

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