ADN Nutrition

Dormir bien: La clave para ser más productivo en tu trabajo Dr. Renny Jaimes Beltrán Sea que necesites ocho horas de sueño, un poco menos o más, dormir es una actividad necesaria para el organismo: nos ayuda a mantenernos sanos y a conservar el bienestar. El sueño tiene una función reparadora y durante el día disfrutamos de los beneficios de un buen descanso nocturno. Así, tenemos claridad mental, las funciones cerebrales se llevan a cabo adecuadamente y estamos en capacid...Continue reading

"La #nutrición se refiere a todos aquellos procesos en que nuestro organismo utiliza, transforma e incorpora a sus tejidos, una cantidad de sustancias llamadas NUTRIENTES", estos tendrán las siguientes funciones: Darnos la #energía necesaria para el mantenimiento y buen funcionamiento de nuestro organismo. Ayudar a la formación, renovación y reparación de estructuras corporales. Aportando las sustancias necesarias para regular nuestro #metabolismo. Los aliment...os que consumismos a diario, contienen todas estas sustancias, que, en una muy buena combinación, ¡nos ayudará a estar mucho más saludables y productivos! A estos nutrientes los conocemos como #carbohidratos, #proteínas y #grasas, siendo unos de los principales, así también las vitaminas, agua y minerales, que nos ayudarán a mantener un óptimo desarrollo de nuestras funciones #vitales, mismos que conocerás en los siguientes post que #ADN tienen para ti. Excelente inicio de semana. See more