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"Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro temor más profundo es que somos poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad lo que más nos asusta MarianneWilliamson

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Alguna vez, me escapé del miedo por lo tanto el miedo me controlaba. Hasta que aprendí a sostener al miedo como a un recién nacido. Escucharlo, pero no ceder. Honrarlo, pero no rendirle culto.... El miedo ya no me podía detener. Yo caminaba con valentía hacia la tormenta. Aún tengo miedo, pero él no me tiene a mí. Alguna vez, me avergoncé de quien yo era. Invité a la vergüenza a mi corazón. La dejé arder. Me dijo, "sólo intento proteger tu vulnerabilidad". Agradecí a la vergüenza cariñosamente, y me adentré en la vida de todas formas, sin vergüenza, con la vergüenza como una amante. Alguna vez, tenía una gran tristeza enterrada profundamente. La invité a salir y jugar. Lloré océanos. Mis conductos lagrimales se secaron. Y encontré alegría ahí mismo. Justo en el centro de mi tristeza. Fue el corazón roto el que me enseñó como amar. Alguna vez, sentía ansiedad. Una mente que no quería parar. Pensamientos que no se callaban. Así que dejé de intentar silenciarlos. Y me salí de la mente, hacia la Tierra. Hacia el barro. Donde fui sostenido con fuerza como un árbol, inquebrantable, seguro. Alguna vez, el enojo ardía en las profundidades. Llamé al enojo hacia la luz de mí mismo. Sentí su poder impactante. Dejé que mi corazón latiera y que mi sangre hirviera. Lo escuché, por fin. Y gritó, "¡Respétate a ti mismo ferozmente ahora!". "¡Dí tu verdad con pasión!". "¡Dí no cuando quieres decir no!". "¡Haz tu camino con valentía!". "¡No dejes que nadie hable por ti!". El enojo se convirtió en un amigo honesto. Un guía verdadero. Un niño salvaje y hermoso. Alguna vez, la soledad me hirió profundamente. Traté de distraerme e insensibilizarme. Corrí hacia la gente y lugares y cosas. Incluso fingí que era "feliz". Pero pronto no pude correr más. Y me tambaleé hacia el corazón de la soledad. Y morí y renací en una exquisita soledad y quietud. Que me conectaron a todas las cosas. Así que no me sentía solo, si no que estaba solo con Toda la Vida. mi corazón Uno con todos los otros corazones. Alguna vez, me escapé de los sentimientos difíciles. Ahora, ellos son mis consejeros, confidentes, amigos, y todos ellos tienen un hogar en mí, y todos ellos pertenecen y tienen dignidad. Soy sensible, suave, frágil, mis brazos envueltos alrededor de mi niño interior. Y en mi sensibilidad, poder. En mi fragilidad, una Presencia inquebrantable. En la profundidad de mis heridas, en lo que había llamado "oscuridad", encontré una Luz abrasadora que me guía ahora en la batalla. Me convertí en un guerrero cuando me volví hacia mí mismo. Y comencé a escuchar. #JeffFoster

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EL CUELLO ME DOLÍA MUCHO ....somos tu opcion de apoyo. Entonces , dejé de usar ropa apretada, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo tipo, pero el dolor seguía, un peso, una carga, una molestia que no me dejaba ni dormir y a veces, hasta me costaba respirar ... Una sabia mujer... me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho. ... Sólo con mirar mi columna tensa y comprimida, sólo con sentir con su tacto de manos viejas y ajadas mi piel desnuda ella Dijo...Tantas presiones has cargado con los años, tanto dolor y rencor que has perdido la cuenta, cargas el peso del mundo propio, y del ajeno... Y entonces yo exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía años Ella tomó mis manos en las suyas, en esas manos de anciana, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío. Sus labios rozaron mi oído y suavemente me dijo: "No todo es tu culpa" "No todo es tu responsabilidad" "No puedes hacerlo todo" "No puedes solucionarlo todo" "No tienes que aceptarlo todo" Y mis ojos empezaron a soltar lágrimas gruesas como cristales rotos, hubo un momento donde pensé que lloraría sangre, de tanto dolor que estaba sintiendo. Poco a poco mis hombros regresaron a su sitio, mi cuello se puso suave y se levantó nuevamente, mi espalda se irguió como hacía años no sucedía y escuché mis huesos emitir un crujido tenebroso... El peso del mundo había descendido de mis hombros, el peso de los dolores del pasado había por fin bajado al piso e iba a ser usado como escalón... Sus ojos me miraron y dijo : " Hay dolores que se cargan en el corazón y esos no hay manera de sacarlos fácilmente, aprende a soltar el pasado o terminarás ahogando tu futuro... y también comprende que la falta de perdón no lastima más que a aquel que no puede perdonar". Desconozco autor.

Dejanos ser el bueno en tu historia!!

HOLA! SOY LA ANSIEDAD Soy la ansiedad, no te asustes vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Digo, sé que te sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras me matarías, sobre todo porque crees que yo soy la que te quiere matar o hacer daño, pero créeme, si no te he matado, no lo voy a hacer. ...Continue reading

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¿Cómo funciona? El cannabidiol tiene efectos antipsicóticos. No es clara la causa exacta de este efecto. Sin embargo, el cannabidiol parece impedir la descomposición de un químico en el cerebro que afecta el dolor, el estado de ánimo y la función mental. Al no descomponerse este químico y aumentar su nivel en la sangre parece causar la disminución de los síntomas psicóticos asociados con condiciones como la esquizofrenia. El cannabidiol podría también bloquear algunos de los efectos psicoactivos del delta-9-tetrahidrocannabinol (THC). Además, el cannabidiol parece disminuir el dolor y la ansiedad

NO HAY VÍCTIMAS NI ENEMIGOS... Para el alma, no hay víctimas ni enemigos, solo maestros, que pasan por tu vida para hacerte ver aquello que tienes aún por mejorar o aquello que estás haciendo bien y que tienes que expandir. Hay Maestros que te hacen daño, para que recuerdes alguna herida infantil que tienes que revisar con amor para sanarla. ... Maestros de la crítica, para recordarte que tu Ego, todavía sigue activo y tienes que equilibrarlo, darle sentido del humor a la vida. Maestros de la envidia, para agradecer los dones y la suerte que tienes y los emplees con humildad y al servicio de los demás. Maestros del rechazo, para que comprendas que lo que rechazan de ti y tú de ellos, es aquello que tienes que mejorar y que ellos y tú son la misma esencia. Cuando entiendes eso, los enemigos desaparecen. El mundo no viene a dañarte, sino a recordarte quien eres. Cuál es tu plan en la Tierra. Cuanto más entiendas que los demás solo te muestran las cosas negativas y/o positivas que debes trabajar o fortalecer en ti, serás libre y vivirás feliz, pues nada te hará daño. "SOMOS ESPEJOS LOS UNOS DE LOS OTROS".