Grupo Abstinencia Cancun
Av. Las Playas Cancún, Quintana Roo, Mexico

Hoy es un buen día para tomar decisiones saludables. Hoy es tu oportunidad para elegir salvar tu vida, elige saludable, nosotros te ayudamos.

Hoy es un excelente día para dejar los malos hábitos atrás. Aprende cómo con nosotros, te esperamos

La Abstinencia Es Una serie de momentos para ser vividos uno a uno La Abstinencia Es... Las piezas acumuladas en el pasado y las posibilidades infinitas del futuro La Abstinencia Es La belleza de un amanecer estando presentes en vez de escapar, correr y huir de lo que es real La Abstinencia Es Una serie de elecciones hechas momento a momento La Abstinencia Es Una paradoja maravillosa que cambia constantemente por todas las posibilidades La Abstinencia Es Es la luz de Dios en nuestro interior brillando mientras me rindo La Abstinencia EsLa vida tal como es

Eso lo sabemos y lo vivimos en carne propia como uno de los milagros que podemos vivir en este Grupo. Si quisieras vivir diferente: Te esperamos!!! Servicios Gratuitos Sesiones virtuales por el momento siguiendo disposiciones oficiales

LAS 5 ETAPAS DEL COMER COMPULSIVO 1.-EL ENAMORAMIENTO: Yo tenía una gran relación muy cercana con mi padre, grandes pláticas cuando el cocinaba, entonces cuando lo perdí y empecé a enfrentarme al mundo real sentía como si él aún estuviera a mi lado cuando comía, era como si la comida me protegiera, resolviera, me daba una falsa sensación de seguridad. Crecían mis problemas junto con las raciones, así me enamore de la comida.... 2.- LA LUNA DE MIEL: Al principio el simple aroma era como una señal de que todo iría bien, con cada bocado sentía un abrazo, no importaba nada, mientras comía no había lágrimas, no había preocupaciones, no había soledad ni traición o frustraciones, me sentía tan bien con cada mordida a un pastel, con un plato lleno... 3.- LA ATRACCION: Me sentía tan confortada cada que comía que no me di cuenta en qué momento mis porciones fueron siendo más grandes. En la sala de mi casa hay un espejo de cuerpo completo y durante años evite mirarme en el, poco a poco mi cuerpo perdía su forma, yo me perdía a mi misma, deje de sonreír, de arreglarme, hasta que llegó el momento en que por un bocado perdí mi dignidad. 4.- LA TRAICION: La sensación que tenía al principio de bienestar y seguridad era cada vez más breve, así que comenzaron los atracones, antes comía para acallar mi sufrimiento, después sufría al comer, me llego la factura de mis excesos, gordura, obesidad, dolores, hipertensión, aprendí a odiarme a despreciarme, a imaginar que todos me criticaban, que me atacaban, así que me aislé, la comida se volvió contra mi. 5.-APRESADO (PRESO): Mi salud se deterioró, cometí actos impensables por satisfacer esa necesidad de tragar, y digo tragar porque llego el momento en que ya ni masticaba, que deje de disfrutarla, la sufría. No era su prisionera, más bien su esclava, mi primer pensamiento al despertar y el último al dormir era para ella, y así cambie de tres saludables comidas al día con ocasionales antojitos a una sola que comenzaba muy temprano, se prolongaba a todo el día y terminaba al dormir con el firme propósito de que "mañana sería distinto" , había veces que al otro día era aún peor. Dolor y sufrimiento. Pero un día, después de mil dietas fallidas, ya sin fuerzas para intentar algo que me alejara de mi miseria, sin esperanza llegué aquí, mi historia cambió y yo lo agradezco. Gracias por permitirme compartir y que tengan una noche en serena abstinencia.

¿QUÉ FUE LO QUE TE HIZO ENGORDAR? Lo que te hizo engordar fue el síndrome de abandono, rechazo, injusticia, humillación o falta de reconocimiento. Quiero decirte que una alimentación deficiente y la falta de ejercicio no ha sido lo único que han provocado tus kilos de más. Lo que te hizo engordar fue el miedo, el resentimiento, la tristeza, el sentimiento de abandono, la falta de amor, la desvalorización, la desprotección, el abuso, todo esto lo expresaste en impulsos inconsc...ientes, y ellos se manifestaron como hábitos alimenticios deficientes. Ten en cuenta que la finalidad de las experiencias dolorosas no es perdurar, sino enseñarnos su lección y luego disolverse... Sin embargo como tu sistema de drenaje emocional está averiado, has tratado, inconscientemente, de deshacerte de esos pensamientos y sentimientos por medio de la digestión, diciendo: Si no puedo procesar mi tristeza, quizá me la pueda comer; si no puedo procesar mi ira, quizá sea capaz de engullirla. Ese exceso de peso desaparecerá cuando ese niñ@ interior que aún vive en el cuerpo del adulto, creciendo a través de la grasa, para ser reconocido y protegido por el adulto, se dé cuenta que el miedo, el enojo y la tristeza, pertenecen al pasado y que ahora está a salvo...Será entonces que ese niñ@ interior dejará de crecer en forma de grasa corporal. Quiero que sepas que la grasa es una expresión física de tu necesidad de poner distancia con los demás, esta grasa ha sido un muro para protegerte, una barrera que tú mism@ has creado. Te propongo que derribes los ladrillos de ese muro de grasa, para así darle paz y libertad emocional a tu niño interior. Esos ladrillos hoy ya no te sirven, esos ladrillos que tienen nombre y se llaman: vergüenza, rabia, miedo, rencor, injusticia, protección, separación, agotamiento, estrés, complejo de inferioridad. La grasa que te quitas de encima había penetrado en tu consciente antes de acumularse en tu cuerpo, y cuando el peso desaparezca de tu mente, abandonará también tu cuerpo. CONÓCENOS. NO DESECHES LO QUE NO CONOCES Servicios Gratuitos En cumplimiento con disposiciones oficiales, Sesiones Virtuales hasta nuevo aviso.

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ADICCIÓN A LA COMIDA ""GULA"" La adicción a comer es muy similar a la adicción a las drogas Un estudio realizado por el Centro Rudd para Política Alimentaria y Obesidad de la Universidad de Yale, logró detectar patrones similares en la actividad cerebral entre personas que sufren de adicción alimentaria y personas que tienen adicciones a drogas y alcohol....Continue reading

No somos un club de dietas. No respaldamos ningún plan concreto de comidas. En OA, la abstinencia es la acción de abstenerse de comer compulsivamente y de hábitos compulsivos con la comida mientras trabajamos hacia o para mantener un peso corporal saludable. Una vez que estamos abstinentes, la preocupación por la comida disminuye y, en muchos casos, nos abandona por completo. Descubrimos entonces que, para ocuparnos de nuestra confusión interna, tenemos que tener una nueva manera de pensar, de actuar en la vida en lugar de reaccionar ante ella; en esencia, un nuevo modo de vivir.

Los Instrumentos de Recuperación Un Plan de Comida Se recomienda que consultes a un nutricionista o a un médico para un plan de comida saludable. Esta herramienta te ayudará en el aspecto físico de comer compulsivamente.... Apadrinamiento Los padrinos son miembros quienes están en recuperación de comer compulsivamente y están trabajando los Doce Pasos con su mejor esfuerzo. Ellos pueden ayudarte a empezar en tu jornada de recuperación compartiendo contigo su experiencia, fortaleza y esperanza, y tú les ayudaras a elevar el nivel de su propia recuperación. Reuniones Las reuniones pueden ser cara a cara o por internet, cuando haya dos o más comedores compulsivos disponibles que se juntan para compartir. Teléfono y Correo El teléfono y el correo se usan para contactarnos con otros comedores compulsivos diariamente, lo que nos permite sentirnos que ya no estamos solos nunca más. Escribir Escribir es una herramienta muy valiosa cuando comenzamos a trabajar en los Doce Pasos. Escribimos nuestros pensamientos y sentimientos, y eso nos ayuda a entenderlos mejor. Literatura Nosotros leemos la literatura de CCA y de AA lo cual nos ayuda a entender el programa de recuperación de los Doce Pasos. Así descubrimos que sí existe una solución. Anonimato El Anonimato nos permite la libertad de compartir abiertamente y nos asegura que no estaremos en un club de chismes. Esto nos permite también poner los principios del programa más adelante de las personalidades. Servicio El servicio nos ayuda a llevarles el mensaje de recuperación a las personas comedoras compulsivas que siguen sufriendo. Responsabilidad de CCA Siempre extender la mano y el corazón de CCA a aquel que comparta mi compulsión; por esto, soy responsable. Autorización para usar esta literatura de OA por OA World service, Inc.