52 Elite Fitness Colosio
Circuito Briones Residencial La Rioja 83224 Hermosillo, Sonora, México

WOD 09.11.18 Hinshaw warm-up E2MOM 12... 200 m run *Worst time is your score Burgener warm-up For time: 10 Power snatch 135/95 8 Power snatch 155/105 6 Power snatch 185/115 4 Power snatch 205/125 *Highest weight shouldn’t be over 80% of 1 RM snatch

Mañana tendremos OPEN BOX #Somos52

No te quedes sin entrenar este puente #Somos52

WOD 10.11.18 Not for time: 3 sets 5 Cossack squat + press R/L... 10 Push ups 20 box jumps 20 100 Single unders Not for time: 12-9-6 Bench press 225/125 Strict chest to bar pull ups For time: 30 Wall ball shots 20/14 200 mts Run 25 Wall ball shots 300 mts Run 20 Wall ball shots 400 mts Run

Hubo muchas emociones en el evento. Nuestros atletas compitieron con todo #Somos52

Presentación de uno de los WODs del #Throwdown52

WOD 07.11.18 21-15-9 Clean & Jerk 135/95 Burpee over the bar... *Time cap 13 *Start the next workout at 15:00 12-9-6 Clean & Jerk 205/135 Burpee over the bar *Time cap 14

Todos merecemos un descanso ¡Nos vemos el miércoles! #Somos52

¡Todos invitados a vivirlo en vivo en 52 Elite Fitness 5 de Mayo este Jueves a las 7:00pm! También tendremos transmisión en vivo por Facebook #Throwdown52 #Somos52

¿Estás listo para saber cual será uno de los WODs del #Throwdown52? Próximo jueves 15 de Noviembre en +52 Elite Fitness box Cinco de Mayo #Somos52

Manana tendremos OPEN BOX #Somos52

WOD 08.11.18 Animal Warm up Speed drills... TABATA Med balls throws

Que toda la felicidad acompañe a sus familias en estas fechas #Somos52