Luna Studio Condesa
Teotihuacán 3, Col. Hipodromo Condesa 06100 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

¡Les compartimos los horarios actualizados para que vayan planeando su semana corta! Recuerden que mañana no habrá clases por ser día festivo, pero nos vemos el martes para seguir bailando . . .... . #lunastudio #lunadancers #cdmx #condesa #salsa #yoga #reggaeton #hiphop #commercialdance #entrena #baila #dance #sweat #fit #fitness See more

¡Les compartimos otra deliciosa opción de licuado para el desayuno con avena y vitamina C! Ingredientes/ Rinde para 2 porciones: -1/4 de taza de hojuelas de avena... -1 taza de lechede coco -1/4 de taza de yogur griego -1/4 de taza de jugo de naranja -1 cucharadita de miel o el endulzante que prefieras ¡Licúa todo y disfruta! . . . . #licuado #desayuno #healthylifestyle #healthy #saludable #saludableyrico

Para poder seguir la transmisión de nuestras clases online, deberás inscribirte, enviar foto de tu depósito o transferencia y te daremos el acceso a nuestra cuenta @luna_en_casa para que puedas tomar tus clases desde casa. ¡Cualquier duda pueden enviarnos DM! . . .... . #yomequedoencasa #mequedoencasa #stayathome #yogaencasa #ejercicioencasa #lunaencasa See more

¡El Jueves tendremos increíble clase de REGGAETON a las 7:00 PM por Zoom! Para más información mándanos un mensaje. #reggaeton #dance

¡Te compartimos una delicioso opción para el desayuno! Bowl de avena Ingredientes: Avena+ linaza+canela, para el topping blueberries + manzana + crema de cacahuate + chía + mix de nueces. ¡A disfrutar! ... . . . . . #healthylifestyle #healthybreakfast #heal #desayuno #desayunosaludable #avena #sanoyrico See more

¡Les compartimos los horarios actualizados para que vayan planeando su semana corta! Recuerden que mañana no habrá clases por ser día festivo, pero nos vemos el martes para seguir bailando . . .... . #lunastudio #lunadancers #cdmx #condesa #salsa #yoga #reggaeton #hiphop #commercialdance #entrena #baila #dance #sweat #fit #fitness See more

Los invitamos a estas increíbles clases de Acondicionamiento físico y box con el súper profesor Jorge López de Boxing Team MX. Lunes, Miércoles y Viernes vía Zoom. No necesitan nada, solo mucha actitud y estar listos para sudar y hacer mucho ejercicio Cualquier duda pueden enviarnos inbox.

¡Te compartimos una delicioso opción para el desayuno! Bowl de avena Ingredientes: Avena+ linaza+canela, para el topping blueberries + manzana + crema de cacahuate + chía + mix de nueces. ¡A disfrutar! ... . . . . . #healthylifestyle #healthybreakfast #heal #desayuno #desayunosaludable #avena #sanoyrico See more

Esta semana tendremos clases de Reggaeton por Instagram Live con la maestra @gs.yadira. Horarios Miércoles y Viernes 7:00 PM. E l costo por clase es de $50 y con tu pago estás ayudando a que las profesoras de Luna Studio puedan seguir trabajando. Se puede pagar por depósito o transferencia. Para más información mándanos mensaje!... . . . . . #dance #reggaeton #quedateencasa #reggaetonencasa #dembow #stayathome #bailaencasa See more

Y hoy podrán aprovechar una clase de Yoga transmitida en vivo por la maestra Lourdes Soto entrando a nuestro Instagram Luna Studio Condesa a las 8 PM

No vivas en el pasado, no imagines el futuro, concéntrate en el momento presente, aunque él presente, en este momento, sea difícil. Sácale el mayor provecho a este tiempo para desarrollar tu ser y aprender nuevas cosas. ¿Y Tú qué estás aprendiendo de esta situación por la que está pasando el mundo? Recuerda que las crisis potencian la evolución y algunos cambios que podrían parecer difíciles o imposibles podrán darse incluso relativamente de prisa. ¡Aprovechemos este tiempo... para crear hábitos que nos hagan crecer en todos los aspectos de nuestras vidas y ser mejores personas . . . . #evolucion #ser #armonia #here #hereandnow See more

¡El Jueves tendremos increíble clase de REGGAETON a las 7:00 PM por Zoom! Para más información mándanos un mensaje. #reggaeton #dance

"La buena salud es el resultado de la perfecta comunicación entre cada parte del cuerpo y la mente, cuando todas las células se comunican entre sí. Aunque el yoga es esencialmente una ciencia espiritual, nos lleva al bienestar físico y emocional. Un cuerpo sano es como el agua que fluye en un río." BKS Iyengar. Clases online todo Abril. Costo por clase $50. Para más información puedes enviarnos mensaje. .... . . . #yoga #yogaencasa #mequedoencasa #yomequedoencasa #stayathome #yogalove See more

"La buena salud es el resultado de la perfecta comunicación entre cada parte del cuerpo y la mente, cuando todas las células se comunican entre sí. Aunque el yoga es esencialmente una ciencia espiritual, nos lleva al bienestar físico y emocional. Un cuerpo sano es como el agua que fluye en un río: siempre fresca y pura." BKS Iyengar. Clases de Vinyasa todo Abril. Martes y Jueves 19:00 hrs. Costo por clase $50. Para más información mándanos un mensaje. . .... . . #yoga #yogaencasa #yogalove #yogahome #yomequedoencasa #namaste See more

¡Les compartimos otra deliciosa opción de licuado para el desayuno con avena y vitamina C! Ingredientes/ Rinde para 2 porciones: -1/4 de taza de hojuelas de avena... -1 taza de lechede coco -1/4 de taza de yogur griego -1/4 de taza de jugo de naranja -1 cucharadita de miel o el endulzante que prefieras ¡Licúa todo y disfruta! . . . . #licuado #desayuno #healthylifestyle #healthy #saludable #saludableyrico

Licuado de avena con toronja y jengibre. Te compartimos esta deliciosa y fácil receta para que la prepares en la mañana como opción para antes de empezar tu entrenamiento o para el desayuno. Los licuados con avena representan siempre una solución ideal para el desayuno, son ricos y nutritivos y nos brindan todas las propiedades de este ingrediente que va bien prácticamente con todo. Con un sabor muy neutro, la avena, contiene altas cantidades de nutrientes como fibra, proteí...na, vitaminas del complejo B, potasio, magnesio y calcio. Al contar con elevadas concentraciones de fibra dietética da una sensación de saciedad y ayuda a nuestra digestión. Es un alimento ideal para deportistas que buscan energía a largo plazo y antioxidantes así como vitaminas o minerales que favorecen el funcionamiento del sistema neuromuscular, y combinado con jengibre y toronja tendrás el plus de darle a tu licuado un boost a tu sistema inmunológico con la vitamina C y A de la toronja y el jengibre, que entre muchos otros beneficios, ayuda contra los resfriados y dolor de garganta. Así que, aquí te dejamos la receta para que lo preparesen la licuadora: Rinde para 2 porciones: -1/2 taza de hojuelas de avena -1 1/4 taza de jugo de toronja 2 cucharadas de jengibre en cuadritos - 1 taza de hielos - 1 cucharadita de miel o endulzante de tu preferencia ¡Licúa todo y listo! . . . . . #healthylifestyle #healthybreakfast #jugo #sano #sanoyrico

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#yoga #diainternacionaldelyoga #iloveyoga #yogalove #yoga

Esta semana tendremos clases de Reggaeton por Instagram Live con la maestra @gs.yadira. Horarios Miércoles y Viernes 7:00 PM. E l costo por clase es de $50 y con tu pago estás ayudando a que las profesoras de Luna Studio puedan seguir trabajando. Se puede pagar por depósito o transferencia. Para más información mándanos mensaje!... . . . . . #dance #reggaeton #quedateencasa #reggaetonencasa #dembow #stayathome #bailaencasa See more

Aquí les compartimos los horarios de las transmisiones en vivo desde @luna_en_casa . Las clases pueden pagarse sueltas o en paquete. ¡Para más información mándanos DM! .... . . . #stayathome #lunaencasa #lunastudiocondesa #yogaencasa #yoga #workout #sweat See more

Los invitamos a estas increíbles clases de Acondicionamiento físico y box con el súper profesor Jorge López de Boxing Team MX. Lunes, Miércoles y Viernes vía Zoom. No necesitan nada, solo mucha actitud y estar listos para sudar y hacer mucho ejercicio Cualquier duda pueden enviarnos inbox.

¡Clases en línea a partir del Lunes 23 de Marzo! Si eres alumno regular con paquete vigente puedes solicitar ser seguidor en la cuenta de Instagram que hemos creado para transmitir muestras clases online @luna_en_casa Si no eres alumno de Luna y te interesa tomar clases puedes pagar el paquete Ilimitado por 3 semanas en $350. ... Con ese pago estaremos apoyando a que los maestros puedan seguir trabajando Los pagos pueden ser: Por PAYPAL: Paypal.me/lunastudiocondesa DEPOSITO O TRANSFERENCIA. BANCO: BANCOMER CUENTA: 1157069421 CLABE: 012 180 0115 706 94212 Tarjeta: 4152313217990113 NOMBRE: Milagro Velasco Luna Envía foto del comprobante de pago, nombre completo, mail y teléfono de contacto por DM o al correo: [email protected] Recibirás confirmación del pago y el acceso a la página de Instagram @luna_en_casa para poder seguir tus clases. Horarios: LUNES: 20:00 hrs Vinyasa con @louyogasoto MARTES: 9 AM G.A.P. Workout Ejercicios para tonificar y fortalecer el cuerpo. Con la profesora Irma Ruíz. MIÉRCOLES: 20:00 hrs Vinyasa con @louyogasoto JUEVES: 9 AM G.A.P. Workout ejercicios para fortalecer y tonificar el cuerpo. Con la profesora Irma Ruíz. DOMINGO: 11:00 AM Vinyasa y meditación al finalizar la clase con @muriel_yoga fundadora de @yogiz_happiness_at_work ¡Cualquier duda pueden contactarnos por DM! . . . . . #yomequedoencasa #mequedoencasa #yogaencasa #ejerciciosencasa #lunaencasa